למה טמפרטורת המים בבריכת השחייה חמה מדי
בדרך כלל, הטמפרטורה של בריכת השחייה היא בין 26 °C ו 28 °C. אם זו תחרות, הטמפרטורה תהיה נמוכה יותר, בעצם נשמרת ב 25 ° C - 27 ° C. כפי שכולנו יודעים, טמפרטורת הגוף היא 37 מעלות צלזיוס, עם הפרש טמפרטורה של כמעט 10 מעלות. באופן טבעי, כאשר אתה נכנס לראשונה למים, אתה מרגיש קר. למה טמפרטורת המים בבריכת השחייה חייבת להיות כל כך "נמוכה"?
טמפרטורת המים בבריכת השחייה גבוהה מדי לא יכולה לשחות את הסיבה: המים הקרים הם הרדיאטור היעיל
עם אותה כמות של פעילות גופנית, שחייה צורכת יותר אנרגיה מאשר ספורט יבשתי, וזו הסיבה שאנשים אוהבים לשחות. אבל אתה לא יודע שזה גם קובע את הטמפרטורה של הבריכה.
לכל אחד יש חוויה כזאת: בין אם זה לשחות או לשחק במים, קר כשאתה פשוט נכנס למים, אבל זה יכול להיות אפילו חם מספיק כדי להזיע אחרי המשחק. הסיבה לכך היא פעילות גופנית תייצר חום תוך צריכת אנרגיה, וכאשר פעילות גופנית, חילוף החומרים שלך יהיה להאיץ וטמפרטורת הגוף שלך תעלה, אשר דורש מים קרים כדי לקרר אותך וגורם לך להרגיש בנוח. אם טמפרטורת המים אינה נמוכה מטמפרטורת הגוף, אז הרדיאטור החום החיובי, מים, לא יעבוד. יתר על כן, אם אתה רוצה להרגיש בנוח כאשר אתה נכנס למים, טמפרטורת המים תגיע או תעלה על טמפרטורת הגוף. בטמפרטורה כזו, פעילות גופנית קטנה היא לא שחייה אלא סאונה, כי מים חמים לא יכולים לקחת במהירות את החום המוגזם שנוצר על ידי פעילות גופנית.
טמפרטורת המים בבריכת השחייה גבוהה מדי, לא יכולה לשחות שתי סיבות: הרפיה קרה וחמה, כלי דם נמתחים
רק לתוך המים, מתחת לטמפרטורת הגוף של המים יעשה את כלי הדם העור התכווצו כדי להפחית את פליטת החום. לאחר פעילות גופנית, החום שנוצר על ידי פעילות גופנית יתפשט ויעשה את כלי הדם בעור להתפשט. התכווצות זו תהפוך את מערכת הלב וכלי הדם אשר בדרך כלל לא מסוגל להתאמן גם פעילות גופנית. זהו תרגיל טוב כדי למנוע מחלות לב וכלי דם. בנוסף, כאשר קר, כלי דם בחוזה העור, והדם זורם בחזרה לאיברים חשובים, כגון המוח, כדי להגן עליהם מפני נזק. כאשר הוא חם, כלי הדם של העור יתדלדלו והדם נשאר יותר על פני השטח של הגוף, כך זרימת הדם של איברים חשובים אלה באופן טבעי תקטין. תזונה מוחית וחוסר חמצן, אבל גם איך להגיב במהירות? באופן טבעי, זה מרגיש כאוטי.
טמפרטורת המים בבריכת השחייה גבוהה מדי, לא יכולה לשחות שלוש סיבות: תנו לשרירים לייצר תחושה של כוח
אפילו תנועה זעירה של גוף האדם הושלמה על ידי התכווצות שרירים. השרירים שמכריזים על כוח צריכים להתכווץ כדי להיראות. מים קרים לא רק עוזרים לכלי הדם להתכווץ, אלא גם עוזרים לשרירים להתכווץ, מה שהופך את האנשים שמתעמלים במים להרגיש מלאים בכוח כדי להשלים את הפעולה. אבל אם זה במים חמים, זה לא מועיל. מים חמים, עיסוי כמו לטפוח הגוף שלך, כל שרירי הגוף יהיה להירגע. נוח זה נוח, אבל אם אתה רוצה לזוז, אתה יכול לקבל תוצאה כפולה עם חצי מאמץ, ואנשים ירגישו עייפים מאוד.
